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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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高血壓不是男人專利！根據國健署統計資料，國人十大死因中，女性高血壓相關疾病總死亡率達34%，比男性高出近2成，千禧之愛健康基金會去年針對3萬6700名國人量測血壓更發現，女性只要超過30歲以後，血壓超標比率就一路上升。醫師提醒，女性千萬不要再有高血壓是男性及中老年人專利的迷思。
國健署副署長游麗惠指出，在國人十大死因中，包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎病變等，有多達3分之1與高血壓有關，尤其是女性，調查發現，在40歲以下的高血壓罹患率低於10%，但50歲以上卻飆高到約28%。
值得注意的是，國健署統計資料發現，女性高血壓相關疾病死亡率勝男性，以上疾病女性死亡率總計達34%，比男性高出近2成。
「高血壓是男性專利，女性不需太在乎高血壓問題」、「中老年人才會得高血壓」、「平常身體無礙，不用定期量血壓」，台灣高血壓學會理事長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道舉列網路常見的高血壓3大迷思，要大家別在傻乎乎了。
王宗道強調，女性因為血管細、荷爾蒙等因素，更容易受到高血壓傷害，在30歲、40歲、50歲階段各有不同高血壓風險，門診觀察成因，50歲以上女性主要受到更年期、體重上升影響；40歲女性則是家庭壓力、缺乏運動、疲勞；30歲女性為飲食、作息不正常以及工作壓力大。
預防高血壓，王宗道說，平時養成量測血壓習慣很重要，18歲以上成人，不分男女都應定期量血壓，並維持在收縮壓120 mmHg、舒張壓80mmHg的理想血壓狀態，且均衡攝取6大類食物，每周中強度運動至少150分鐘以上。
台灣高血壓學會提出「722（請量量）」居家血壓量消耗品 測口訣：「7」連續7天量測；「2」早上起床後、晚上睡覺前各一次；「2」每次量2遍，兩次間隔1分鐘再取平均值。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中信兄弟洋投伍鐸今天對富邦悍將主投8局僅失1分（非責失），最終中信兄弟以4:1贏球，他商品也順利收下本季第6勝，賽後他說：「我其實不去想這個，最重要是球隊贏球，還有我們能拿下總冠軍。」
伍鐸生涯都有「第8局症候群」，不過這場比賽他共用110球，除首局隊友失誤掉分外，讓富邦悍將無法從他手中再越雷池一步。
他說：「我們球隊防守很好，我只是想要讓他們擊成滾地球，自己伸卡球狀況不錯，所以也就希望讓他們快點出局。」
8局下他又遭遇危機，李宗賢安打後，胡金龍也跟著敲安，但是他順利守住失分危機，也為自己喝采。
「我認為當時體力沒有下滑狀況，只是被打內野安打而已。」而被問到今年跟去年投球策略，他說：「今年就是希望他們多打滾地球，去年則是比較想拚三振，所以用球數希望可以降低。」
伍鐸來台3個球季，已連2季幫中信兄弟打進總冠軍賽，他也希望今年能夠幫球隊拿下總冠軍。
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